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Der Kopf läuft mit - Tipps & Tricks für mentale Stärke

Nervosität & Leistungsdruck vor Wettkämpfen und Projekten?

In der neuen Folge Tempolauf & Torte sprechen wir über das, was im Kopf von Läufer:innen wirklich passiert – vor, während und nach dem Lauf. Routinen, die Training und Alltag leichter machen.



Alles Tipps, die du auch sofort auf das Arbeitsleben anwenden kannst.


Zu Gast: Dr. med. Sarie Ann Haisch, Fachärztin für Psychiatrie & Psychotherapie – und selbst leidenschaftliche Läuferin.


Sarie teilt viele alltagstaugliche Tipps, medizinisch fundiert und trotzdem nah am echten Läuferleben. Eine Folge, die schlau macht, Mut gibt und Spaß bringt – ganz ohne erhobenen Zeigefinger.


Tempolauf & Torte – nicht auf den Kopf gefallen 🏃‍♂️🍰


 
 
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